皆さん!「健康寿命」という言葉を知っていますか?

自立した生活を送れる期間である健康寿命が、平均寿命より男性は約9年、

女性は約12年も短いことが分かりました。長い人生、いつまでも元気に過ごすためには

「健康寿命」を延ばすことが必要です\(◎o◎)/ナント!?

 

 

 

 

 

 

 

 

私たちは地域介護予防活動団体を中心に、自分の体力や体操の効果を確認してもらう為、

シニア体力測定会を実施しています。

9月26日に、第2弾を多摩平の森ふれあい館で実施し20名を超える参加者が集まりました♪

測定後は自分のデータと年齢別の平均値のデータを見比べてもらい、

自分の状態を把握しつつ今後の活動の糧にして頂きました♪

 

 

参加者の声

・自分の弱っているところが再確認できた

・思ったより結果が良くて日々の活動の成果を感じることができた

・定期的に測定できたら助かるからまたやって欲しい

 

 

次回の開催

シニア体力測定第三弾

日時:12月7日 9:30~11:30

場所:平山交流センター3F大ホール

ご不明な点があればお気軽にご連絡下さい♪

584-1294(地域支援係)

 

今後とも健康を維持するために一緒にがんばっていきましょう♪

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